Trail Bilbao Pamplona 2015... y vuelta en 2017

- Reunión presentación a corredores

Salida desde el Guggenheim de Bilbao a las 7:00h.

El día 22 de septiembre a las 20:00 en la sede del Club Deportivo Navarra (C/ Jarauta, 78 bajo Pamplona).

- El recorrido. 182 km, y 7.500 metros positivos de desnivel. Se espera buen tiempo entre 9 y 21 grados, con sol y nubes (menos mal).

- Puntos estratégicos donde recibir apoyo fácilmente.

*PUNTOS DE AVITUALLAMIENTO*
	km	tipo
Bilbao	0	fuente y bar
Arrigoriaga	11,50	fuente y bar
Ermitaberri Plaza	24,40	fuente y bar lupe
Merendero Gorbeia	36,00	fuente
Ubide	51,00	fuente y bares
Legutiano	62,00	organización y bares, duchas y asistencia fisio
Venta Fría	71,60	Restaurante- *asistencia* *propia.*
Araia	105,00	nacedero
Eguino	111,00	fuente
Andoin	114,10	fuente
Camping Urbasa	129,00	organización, camping y asistencia fisio
Puerto Lizarraga	143,00	fuente y bares
Azanza	160,00	fuente
Ibero	170,00	fuente
Zizur	175,00	fuente
Pamplona	182,5	Fin y bar

- Controles de paso

Mediante el sistema de control SportIdent. Se entregarán los SportIdent en la salida a las 6:45h junto al testigo y los mapas. Se recomienda llevar brújula.

Tendremos dos puntos de control de paso, uno en Urbasa, camping Biotza, Km. 129 (paso entre las 02:00 y las 03:00 del 27) y en la localidad de Legutiano Km. 62 (paso entre las 15:00 y las 16:00h del 26). Finalmente en meta al llegar a Pamplona antes de las 13:00 del día 27. Se utilizará el sistema SportIdent para el control de paso.

Los equipos de relevos deben hacer los últimos 12 km., desde Ibero, con todos sus componentes juntos.

- 'Reto'. Elemento de madera que portaremos hasta Bilbao.

Cada corredor portará un testigo (el 'reto' será un vástago de madera con los logos de Club Deportivo Bilbao y Club Deportivo Navarra). Dicho testigo junto con el track del corredor se entregará en la sede del Club Deportivo Navarra donde termina el Trail.

Al terminar se marcarán las iniciales de quien lo portó y el año en el testigo. Se guardarán en la sede del Club Deportivo Navarra y el testigo servirá de reto para que el mismo corredor, u otro diferente, lo traigan de vuelta en la Pamplona- Bilbao 2017.

- Material obligatorio.

Es obligatorio portar durante toda la carrera el siguiente material:

1. Silbato y brújula.

2. Manta térmica.

3. Forro polar desde la segunda etapa.

4. Impermeable.

5. Botiquín de emergencia: Gasas, vendas, esparadrapo, tiritas, betadine, etc.

6. Móvil.

7. Bidón o camelback con un mínimo de 1,5 litros de capacidad.

8. Gorra de día y buff de noche.

9. Frontal para la noche mínimo 200 lúmenes.

10. Comida con un mínimo de 1.000 calorías durante todo el recorrido.

Además se recomienda:

_ Llevar zapatillas mixtas de trail, para pistas y senderos.

_ Ropa técnica y ligera, llevar varias mudas para ir cambiándose.

_ Calcetines de trail, tres pares.

_ Térmica manga larga.

_ Pantalón o malla de media altura.

_ Bastones etapa 2 y 3.

_ 2.000 calorías en comida.

_ Crema solar.

_ Vaselina para evitar rozaduras.

_ Dos baterías de frontal.

_ Tres baterías de móvil o cargador para los puntos de control.

Además de todos aquellos amuletos y manías que necesitéis para tirar para adelante, fotos hijos, mujer, novia, pulseras, etc.

No hay control de doping por favor es una tontería usar ayudas extra que peligren vuestras vidas, no hay ambulancias, se acude bajo la responsabilidad de cada uno.

Está prohibido tirar nada de lo que se porte, por favor ser respetuosos con el medio ambiente y en todo caso, podéis coger basura que encontréis.

- Asistencia propia.

El club deportivo Navarra llevará dos vehículos uno de comunicaciones vía móvil y la plataforma de seguimiento.

Otro para llevar a los puntos de control el material de los corredores asignados al club.

Cada corredor puede llevar su asistencia propia y quedar con ella donde estime necesario, será sus estrategia. Por supuesto no es de recibo ser transportado por otro medio que no sea tus propios pies.

- Seguidor a través de plataforma internet

Dar alta para estar en directo en web (plataforma Gow). Vía ‘WhatsApp’ se pondrá en contacto con vosotros un miembro del club deportivo Navarra, Nico.

El os cuidará y animará en carrera de forma que en todo momento podáis indicar vuestra posición o pedir ayuda, incluso si os salís de la ruta y hay cobertura el os puede guiar hacia el recorrido correcto ya que os verá por google en directo.

Si alguien quiere que sus amigos o familiares le sigan en directo se lo comunicáis y el os dará las indicaciones.

Por último recordar

El día 26 de septiembre tendrá lugar la salida desde la plaza del Guggengheim de Bilbao:
          - 6:30 Control de material.
            - 6:45 Briefing, charla explicativa.
          - Entrega de SportIdent y 'Reto'.
          - 7:00 Salida.

Además se os entregará una bolsa de basura para que dejéis toda vuestra ropa o material necesario y sea transportado al siguiente punto de control.